Totul despre vitamine pentru bărbați și vitamine pentru potență

4 Mai 2025

Pentru a exclude orice probleme cu potența și sfera sexuală, merită să cunoașteți toate vitaminele pentru bărbați și ce produse sunt sursele lor. Datorită acestor informații, un bărbat va putea menține imunitatea, va satura organismul cu resursele necesare, asigurând funcționarea neîntreruptă a sistemului genitourinar.

Vitaminele, mineralele, elementele micro și macro sunt tocmai acele resurse care stimulează munca completă a oricărui organ, sistem. Potența și erecția depind direct de grupul de vitamine și minerale, multe dintre ele pot fi obținute din diferite alimente sau complexe de vitamine. Specialiștii au făcut o evaluare a celor mai bune preparate de vitamine pentru potență.

Beneficiile vitaminelor pentru organism

Pentru a îmbunătăți potența și a crește imunitatea, sunt necesare multe grupuri de vitamine și minerale, deoarece multe sisteme și procese sunt implicate în acest domeniu. Cu o deficiență a oricărei substanțe, munca unui organ este inhibată, aceasta trage o sarcină suplimentară asupra unui alt organ, motiv pentru care apar defecțiuni și încălcări.

Cele mai importante pentru întregul organism sunt următoarele vitamine:

Retinol - vitamina A; Tiamina - vitamina B1; Riboflavină - vitamina B2; Piridoxină - vitamina B6; Cianocobalamina - vitamina B12; Acid ascorbic - vitamina C; Tocoferol - Vitamina E; Calciferol - Vitamina D; Fillohinon - Vitamina K; Bioflavonoide - Vitamina R. Toate elementele chimice enumerate sunt substanțe biologic active necesare pentru viața normală a corpului uman. Toți aceștia susțin metabolismul, protejează corpul de agenți patogeni, fac o persoană eficientă din punct de vedere fizic și intelectual.

Rata consumului

Fiecare vitamină implică funcții individuale în corpul uman, ceea ce înseamnă că ar trebui să fie utilizată într -o cantitate specifică. În caz contrar, se pot observa atât lipsa, cât și un exces de vitamine, iar acest lucru implică tulburări ale corpului.

Experții au determinat indicatorii exacti ai normelor zilnice pentru fiecare vitamină, și anume:

A - 5000 UI; B1 - 2 mg; B2 - 3 mg; B3 - 20 mg; B5 - 10 mg; B6 - 2 mg; B9 - 200 μg;

B12 - 2 μg; Pp - 10 mg; C-60-80 mg; D - 100 iu; E - 30 iu; P-20-50 mg; K - 100 mcg; H - 200 mcg. Toate aceste componente sunt conținute în anumite alimente, în plus, medicina modernă oferă analogi sintetici de vitamine în tablete și capsule. Vitaminele indicate în mod convențional sunt împărțite în vitamine solubile în apă, solubile în grăsimi și componente asemănătoare cu vitamine. Și aceste standarde de consum garantează funcționarea neîntreruptă a întregului organism.

Vitamine necesare pentru bărbați

Corpul masculin este oarecum diferit de anatomia feminină a structurii, funcționării și nevoilor, inclusiv vitamine. Experții au efectuat de mult timp cercetări prin aflarea unui grup de vitamine, care este extrem de necesar de corpul masculin. În urma acestui fapt, a fost determinat care vitamine sunt mai bune pentru bărbați și care nu sunt primare.

Numele vitaminei

Proprietăți utile

Vitamina A (retinol)

Cel mai puternic imunostimulator care crește forțele de protecție ale organismului. Vitamina normalizează, de asemenea, sănătatea reproductivă, îmbunătățește calitatea lichidului de semințe și a celulelor germinale pentru a concepe urmași.

Vitamine B. (tiamina, riboflavina, piridoxina, cianocobalamina)

Toate vitaminele acestui grup ajută ficatul să facă față sarcinilor și normalizează fundalul hormonal al bărbatului. B6 și B12 sunt responsabile pentru activitatea sexuală a unui bărbat, iar B6 normalizează, de asemenea, activitatea sistemului nervos central. B9 garantează rezistența potenței, crește performanța unui bărbat.

Vitamina E (tocoferol)

Știind ce este vitamina E, pentru care această componentă este utilă, un om nu va ști niciodată care este disfuncția erectilă. Vitamina asigură o circulație normală a sângelui și o grabă de sânge către un penis, accelerează reînnoirea și regenerarea celulelor și normalizează activitatea glandelor endocrine. Dar cel mai important este că vitamina este implicată în maturizarea spermatozoizilor.

Vitamina C (acid ascorbic)

Această vitamină face ca vasele să fie elastice și puternice, normalizează fluxul de sânge, oferind o erecție puternică. Vitamina crește în mod natural nivelul de testosteron, prevenind astfel disfuncțiile sexuale. UTHORBINKA crește nivelul de dopamină, a cărui lipsă duce la o scădere a imunității, a performanței și a răcelilor frecvente.

Vitamina D (calciferol)

Vitamina utilă pentru sistemul reproducător masculin și potența. Nivelul optim de calciferol susține libidoul și nivelul normal al hormonilor sexuali.

Cum să o luați corect?

Dacă vorbim despre vitaminele conținute în alimente, este important să le luăm pe an, în cantități optime. De exemplu, vitamina A poate fi obținută din produse lactate, ierburi, broccoli, legume galbene și fructe. Vitamina C se găsește în citrice, E - în uleiuri vegetale și pești grași, vitamine B în legume și produse animale, iar lumina directă a soarelui este o sursă de vitamina D.

În perioade, în afara sezonului acceptă vitamine complexe pentru bărbați conform următorului principiu:

Vârsta 20-40 ani - bărbații ar trebui să aleagă complexe cu vitamine din grupul B, E și A, acid lipoic, vitamina N (creșterea calității spermei, întărirea mușchilor musculari și potența, reducând consecințele negative ale obiceiurilor proaste); Vârsta 40-50 ani -Vitaminele pentru bărbați după 40 de ani trebuie să conțină acid ascorbic, vitamine E și A pentru a proteja sistemul cardiovascular, stimularea imunității, precum și obstacolele în funcție de modificările legate de vârstă și îmbătrânirea; vârsta de la 55 de ani și mai mare - Vitamina D este extrem de importantă pentru bărbați, ceea ce împiedică atacurile de cord, accidente vasculare cerebrale care întăresc țesuturile osoase. Pentru eficiența ridicată a terapiei cu vitamine, este extrem de important să observăm în mod corespunzător doza. Multe complexe sugerează capsule și tablete cu un calcul exact al dozelor din toate substanțele și raportul acestora. Rămâne doar să urmezi clar instrucțiunile pentru droguri și să mănânci o varietate de produse. Puteți consolida acțiunea fiecărei vitamine cu o tehnică cuprinzătoare a tuturor vitaminelor de mai sus pentru corpul masculin.

Important! Mineralele și vitaminele sunt luate în timpul meselor sau imediat după aceea pentru a crește digestibilitatea componentelor. Vitaminele E, B și C sunt înghițite în întregime, D este spălat cu o cantitate mare de apă.

Eficacitatea drogurilor

De fapt, nu toate vitaminele pentru potență și suplimente alimentare pentru erecție sunt atât de eficiente pe cât asigură producătorul. În primul rând, nu toate componentele pot fi într-un medicament și nu pot concura între ele, ca urmare a căror mono-medicamente sunt populare.

În al doilea rând, în corpul unui bărbat poate lipsi unele vitamine, în timp ce altele în compoziția medicamentului vor fi excesive. Prin urmare, preparatele de compoziție de vitamine sunt adesea mai puțin eficiente decât indică producătorul. Soluția a fost găsită - aceasta este crearea unui medicament în care norma zilnică a vitaminelor este împărțită în mai multe trucuri.

Jetoane la alegere

Pentru a alege medicamentul de vitamină potrivit, un bărbat ar trebui să se uite nu numai la compoziție și producător. Experții sfătuiesc luând în considerare următoarele puncte:

Eticheta - Trebuie să acordați atenție compoziției medicamentului, precum și dozei fiecărei vitamine. Viaţă - Pentru bărbații activi și mobili, există vitamine separate care cresc capacitățile fizice, pentru potență și erecție, este furnizată o altă compoziție, există și vitamine pentru efectul general asupra organismului. Fier minim - Acest mineral din medicament ar trebui să aibă o cantitate minimă, excesul său duce la infarct miocardic. Mai mult testosteron - Pentru a crește funcțiile sexuale și abilitățile de reproducere, un bărbat are nevoie de testosteron, care poate fi crescut de zinc și seleniu, precum și de Vitamina E. O mulțime de preparare a solului și a solului - Dacă rata zilnică a substanțelor necesare nu este separată de mai multe tehnici de capsule, aceasta indică eficacitatea ridicată a medicamentului și digestibilitatea vitaminelor. Un medicament cu mai multe puncte

Prețul nu ar trebui să fie un indicator pentru selecția de droguri, deoarece multe mijloace eficiente pot costa un ban, în timp ce dimensiunile mărcii străine cu un indicator de performanță slab, dar o compoziție extinsă va fi vândută pentru sume mari de bani.

Concluzie

Pentru a sugera care vitamine sunt mai bune pentru bărbați pot doar un specialist medical și diagnostic al întregului organism. Producătorii oferă atât complexe de vitamine extinse pentru a consolida imunitatea și pentru a crește tonul întregului organism, precum și agenții cu profil îngust pentru activitate sexuală, rezistență, dizabilitate mentală și fizică, prevenirea bolilor sau restaurarea organismului.