Produse pentru creșterea potenței la bărbați

Capacitatea unui bărbat de a avea relații sexuale de înaltă calitate, inclusiv în scop reproductiv, este o componentă fizică și psihologică importantă a unei vieți împlinite. Diversi factori adversi (stres prelungit, unele boli cronice, mediu slab, abuz de alcool, utilizare prelungită a medicamentelor etc. ) pot reduce semnificativ performanța sexuală. Există produse pentru creșterea potenței la bărbați, completarea deficienței anumitor substanțe (substanțe nutritive) din organism, ajustarea funcționării organelor aparatului genito-urinar.

Alimentație adecvată pentru bărbați

Funcția erectilă depinde în mare măsură de cât de bine mănâncă un bărbat. Pentru ca într-o sferă profund personală să nu existe probleme, este necesar să se elimine din dietă nedorite, dăunătoare alimentelor sănătoase care conțin colesterol greu, aditivi chimici și să se adauge la acesta alimente care sunt utile pentru potența masculină, crește dorința, crește calitatea actului sexual.

Ce este nedorit în meniu?

Potența este redusă cu:

1. Produse semi-finisate,fast food. . . Aproape toate așa-numitele „fast-food" (acest grup include biscuiți, chipsuri, cartofi prăjiți, gustări, hamburgeri etc. ) sunt produse folosind grăsimi trans, care îngroșă sângele, duc la perturbări hormonale, creștere în greutate, colesterol. Ca urmare, dorința sexuală scade, apare disfuncția erectilă.
2. Carne afumată. . . Compoziția vaporilor și a fumului lichid conține toxine care agravează starea testiculelor, încetinind sinteza hormonului masculin indispensabil - testosteronul.
3. Coacere. . . Zaharul și drojdia, care fac parte din produsele de panificație, inhibă sinteza hormonilor masculini.
4. Dulciuri. . . Alimentele dulci duc adesea la excesul de greutate, la diabet și la distrugerea fibrelor nervoase. Stratul gras rezultat favorizează conversia testosteronului în hormonul sexual feminin.
5. Unele speciiuleiuri vegetale. . . Uleiul din in, porumb, soia inhibă dezvoltarea spermei.
6. Ouă(cu excepția prepelițelor). Nu este recomandat să consumați mai mult de 1 ou în 2 zile pentru a evita scăderea fertilității.
7. Bere. . . Băutura are un efect extrem de dăunător asupra libidoului masculin datorită prezenței fitoestrogenilor în compoziția hormonilor sexuali feminini. Activitatea lor duce la o defecțiune a echilibrului hormonal. Odată cu utilizarea regulată a berii la un bărbat, se formează un strat gras în abdomen, pieptul său crește, andropauza se instalează mai repede.
8. Cafeaprecum și băuturile care conțin cofeină. Stimulantul natural scade semnificativ nivelul hormonului masculin testosteron, în timp ce crește nivelul hormonilor sexuali feminini.
9. Băuturi dulci carbogazoase. . . Acestea conțin tot felul de coloranți, aditivi chimici dăunători, o doză semnificativă de zahăr, care nu afectează în cel mai bun mod dorința sexuală, încetinesc activitatea motorie a spermei și producția de testosteron.

Pentru a preveni apariția unor probleme în funcționarea sistemului genito-urinar, cum ar fi blocarea vaselor de sânge, afectarea circulației sanguine, este necesar să se elimine sau să se reducă la minimum numărul de alimente bogate în colesterol greu din dietă (soiuri grase de carne de vită , porc, brânză, cârnați, unt, pate de ficat) . . .

Informații: Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă reducerea cantității de grăsimi trans consumate la dimensiunea de 1% din numărul de calorii ingerate cu alimentele într-o zi.

Ce alimente măresc potența

Pe lângă eliminarea din meniu a alimentelor nedorite pentru sănătatea bărbaților, este important să adăugați produse care îmbunătățesc potența bărbaților. Cele care conțin vitaminele E, A, grupa B, proteine ușor digerabile, micro și macroelemente sunt ideale. Ei:

• activați faza de formare a hormonilor masculini;
• promovează o mai bună mișcare a impulsurilor nervoase de-a lungul fibrelor;
• va putea crește potența.

Ce produse îndeplinesc cerințele de mai sus?

Fructe de mare pentru a crește potența

Experții spun că cel mai eficient răspuns la întrebarea: ce ar trebui mâncat pentru ca organul sexual să stea în mod corespunzător la bărbați este: fructele de mare. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de zinc din ele - componenta principală necesară pentru menținerea sănătății unui bărbat „la maxim". Datorită acestui mineral, în organism:

• testosteronul este sintetizat;
• riscul decăderii sale este redus;
• se previne transformarea hormonului masculin în hormoni sexuali feminini - estrogeni.

Lipsa unui element duce la slăbirea dorinței sexuale, la scăderea activității vitale.

Fructele de mare includ:

• alge(inclusiv algele marine);
• crustacee- midii, stridii (ambele nevertebrate sunt un afrodisiac puternic care stimulează circulația sângelui, prelungește durata actului sexual, crește cantitatea de material seminal, mărește libidoul datorită dopaminei, care face parte din substanță);
• cefalopode- caracatițe, calamari;
• crustacee- creveți, homar, raci, crabi.

Cochilii se prind cel mai bine primăvara. Se consumă crude, folosind lămâia ca stropire. Alte produse foarte eficiente care cresc erecția sunt carnea de rechin, carnea de stingray.

Important! Cochilii nu trebuie abuzate, în special pentru bărbații cu diabet, gastrită - acest lucru amenință catarul stomacului și intestinelor, suprasaturarea corpului cu mercur.

Peștele ca produs pentru puterea masculină

Peștele conține fosfor, iod, datorită căruia se sporește formarea spermei și dorința sexuală. În ceea ce privește îmbunătățirea sănătății bărbaților, peștele de mare este mai bun decât peștele de râu - are o listă semnificativă de diferite minerale și vitamine utile.

Cel mai sănătos pește pentru bărbați:

1. Cambulă. . . Proteina inclusă în compoziția sa este bine absorbită. În plus, este bogat în zinc, vitamine E, A, grupa B. Sunt consumate înăbușite, fierte, aburite. Nu se recomandă prăjirea acestui tip de pește.
2. Macrou. . . Mănâncă fierte - în această formă, acizii omega-3 și omega-6, care participă la sinteza hormonilor masculini, sunt păstrați în el.

Pe lângă aceste tipuri de pește, este recomandabil să adăugați ton, somon, halibut, sardină în meniu.

Creștem potența cu ouăle de prepeliță

Ouăle de prepeliță ajută la creșterea potenței, deoarece colesterolul „bun" conținut în gălbenușuri este un material de construcție din moleculele de cortizol și testosteron. Prezența sa în sânge nu provoacă ateroscleroză, deoarece este nivelată de un puternic regenerator celular, un antioxidant - lecitina.

Gălbenușul conține aminoacizi, fosfor, fier, vitaminele A, E, D, B1, B2, zinc, potasiu, carotenoizi, care au un efect pozitiv asupra activității aparatului genito-urinar. Aportul regulat de ouă de prepeliță în alimente reduce nivelul colesterolului „rău" din sânge. Asta in schimb:

• minimizează riscul de disfuncție erectilă;
• întărește sistemul imunitar;
• crește fluxul sanguin;
• afectează intensificarea libidoului.

Albușul este aproape complet absorbit, astfel încât un bărbat adult poate mânca zilnic mai multe ouă de prepeliță. Se mănâncă crude, fierte și se pregătește o omletă cu ierburi.

Sfat: este cel mai eficient să mănânci ouă de prepeliță fertilizate cumpărate de la comercianți privați.

Carne pentru a salva libidoul masculin

În carne și produse din carne există o proporție semnificativă de aminoacizi, proteine, care joacă un rol important în formarea țesutului muscular, menținând echilibrul hormonilor sexuali masculini. Carnea are o mare valoare energetică, atunci când este consumată, corpul începe să producă intens „hormonul corpului și minții" - tiroxina, care stimulează excitația sexuală.

Sunt recunoscute cele mai bune opțiuni pentru menținerea excitării:

• carne slabă roșie (carne de cal, carne de vită);
• carne dietetică (iepure, pui, curcan, prepeliță, fazan);
• produse exotice din carne (berbec, testicule de taur).

Produsele din carne sunt preparate la cuptor, la grătar sau aburite. Legume și ierburi sunt adăugate ca garnitură.

Referință: la carnea de iepure, conținutul de proteine depășește puiul cu 21%, carnea este digerată cu 90% (pentru comparație: carnea de vită este digerată cu 60%).

Nutriție pentru sănătatea bărbaților

Nucile - deși sunt grele pentru stomac, ele sunt produse foarte eficiente pentru o erecție de înaltă calitate. Prin urmare, este permis să le consumați în fiecare zi, cu toate acestea, nu mai mult de o mână. Fructele sunt bogate în zinc, magneziu, aminoacizi, vitamine E, grupa B. Cele mai mari beneficii se obțin din pinul.

Există diverse rețete pentru utilizarea nucilor pentru a crește potența. Pot fi consumate separat, amestecate cu miere, adăugând banane, morcovi, mere, fructe uscate etc. Nucșoarele ar trebui folosite ca condimente, adăugate la diferite feluri de mâncare sau diluate cu apă și băute. Nu puteți consuma mai mult de 1/3 linguriță pe zi.

Produse lactate - nutriție eficientă pentru o bună potență

Produsele lactate (cu excepția laptelui, inclusiv smântână, brânză de vaci, chefir, iaurt) conțin o gamă întreagă de vitamine diferite. Ea:

• favorizează o mai bună formare a spermei;
• normalizează funcția de reproducere;
• prelungeste actul sexual.

Un instrument minunat care poate face sexul mai lung și de o calitate mai bună este laptele de iapă - kumis.

Atenţie! Kumis nu este recomandat persoanelor cu patologii ale tractului gastro-intestinal.

Produse pentru potența la bărbații cu acțiune rapidă

Există produse care cresc potența la bărbați instantaneu?

Cel mai eficient remediu este stomacul uscat al cămilei de cheag. Preparat conform unei rețete speciale și luat cu puțin timp înainte de intimitate, stomacul de cămilă are un efect similar medicamentelor care stimulează o erecție. Unde:

• suficient pentru ca penisul să stea toată noaptea este o bucată foarte mică, cântărind aproximativ 2 - 3 g;
• acțiunea vine repede;
• un produs natural este absolut inofensiv.

Singurul dezavantaj al instrumentului este deficitul său.

Alte produse notabile pentru rezistența masculină:

• tinctură de alcool de usturoi;
• ghimbir infuzat cu vodcă;
• tinctură de vodcă de pătrunjel;
• rădăcină de hrean, rădăcină de ghimbir și miere pe lună (hrean).

Aceste tincturi sunt recomandate în special persoanelor cu vârsta peste 50 de ani. Produsele intensifică circulația sângelui, activează activitatea glandelor sexuale și măresc potența.

Recomandare: datorită faptului că plantele cultivate în seră pot conține o cantitate semnificativă de nitrați, este recomandabil să congelați pătrunjelul în congelator înainte de utilizare.

Produse apicole pentru a crește potența

Se poate afirma cu certitudine: mierea, pâinea de albine sunt produse foarte eficiente pentru sănătatea bărbaților. Acestea includ o cantitate considerabilă de proteine, fructoză, glucoză, ingrediente bioactive care reglează:

• producția de testosteron;
• normalizarea hematopoiezei;
• congestie în penis.

Mierea se mănâncă cu nuci, folosită sub formă de aditiv în diferite cereale, iar din ea se prepară cocktailuri cu miere. Perga se administrează 1 dată pe zi, dimineața, 1 lingură. l. Pe stomacul gol.

Informații: apiproductele sunt contraindicate în prezența neoplasmelor maligne, a bolii Graves.

Ce legume și fructe cresc potența la bărbați

Legumele și fructele sunt produse esențiale pentru creșterea potenței. Cele mai multe dintre ele pot fi cumpărate în siguranță într-un magazin sau pe piață. Impotența cedează loc legumelor bogate în zinc, caroten, vitamine C, grupa B și un licopen antioxidant puternic. Acestea includ:

• nap (înăbușit, aburit, decoct din semințe);
• usturoiul uscat (proaspăt, dimpotrivă, este capabil să scadă sinteza testosteronului);
• ceapă;
• varză albă și conopidă, broccoli;
• rădăcină albă (daikon);
• radacina de ghimbir;
• roșii înăbușite;
• ardei roșu, care conține beta-caroten benefic;
• însămânțarea morcovilor etc.

Atunci când este consumat într-o formă brută, fiartă, înăbușită, puterea masculină va crește, fundalul hormonal se va stabiliza și atracția va reapărea.

Sistemul genito-urinar va funcționa fără întreruperi atunci când mănâncă fructe care conțin acid folic, vitamine, inclusiv vitamina retinol liposolubilă. Aceasta:

• citrice de nuanțe portocalii, galbene (portocaliu, lămâie);
• struguri, inclusiv suc de struguri, datorită proporției semnificative de magneziu din acesta, care ajută la lupta împotriva infertilității masculine;
• rodie, pepene verde, vasodilatatoare care accelerează circulația sângelui, ambii sunt agenți profilactici puternici pentru cancerul de prostată;
• banane care sporesc fertilitatea;
• curmale uscate care cresc durata actului sexual etc.

Unele tipuri de fructe de pădure (goji, cătină, afine, afine, căpșuni, zmeură), condimente, pătrunjel, țelină sunt, de asemenea, hrană bună pentru potență.

Acest lucru este interesant: vitamina retinol va fi mai bine absorbită dacă fructele sunt tocate și condimentate cu smântână grea.

O creștere a potenței cu ajutorul unor produse alimentare este destul de reală. Dar doar să hrănești un bărbat cu ei nu este suficient: nicio dietă sau corectarea meniului nu va ajuta dacă o persoană abuzează de alcool, fumează, nu duce un stil de viață sănătos. Abordarea problemei trebuie să fie cuprinzătoare și atunci totul va funcționa.